FAKULTATÍV PROGRAMOK

Úszás:

  • Első és legfontosabb szempont, hogy az izmokra és csontokra gyakorolt hatása nagyon kiegyensúlyozott. Az ízületek terhelése szinte elhanyagolható a "szárazföldi" sportokhoz képest. Gondoljunk csak arra, hogy nincsenek hirtelen nagy erőbehatások, esések, ütések. A sportsérülések valószínűsége, a többi sportághoz viszonyítva nagyon kicsi, leszámítva persze a sakkot.
  • Az izmok és csontozat kedvező gyermekkori fejlődésének kulcsszerepe van az időskori csontritkulás és más mozgásszervi betegségek megelőzésében!
  • Fontos az is, hogy az izmok közül szinte mindegyik részt vesz a mozgásban, ezért nagyon egyenletes az igénybevétel. Ezek alapján kifejezetten ajánlott mellkas fejlődési zavarok, gerincferdülés esetében.
  • Szempont a légzés javítása is. Úszás során nagy a szervezet oxigénigénye. Ennek következtében az állandó fokozott légzés miatt, hosszútávon nő a tüdő befogadóképessége, teljesítőképessége.

Görkorcsolya:

  • Fejleszti az állóképességet és többféle izmot: a combizmot, a hát izmait.
  • Ezen kívül terápiás jelleggel is alkalmazható a görkorcsolya, mivel javítja a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket, a téri tájékozódást, a figyelemkoncentrációs képességet. 

Sakk:

  • A sakk az elmének végtelen lehetőségeit magába rejtő gyakorlatsorozata, mely rendkívül hasznos mentális készségeket fejleszt ki a gyermekekben, melyekre egy életen át szükségük lesz: -koncentráció -problémemegoldó gondolkodás -mintázat felismerő -stratégiai tervezés -kreativitás -érvelés stb.
  • A sakk, mint játék, aktív közreműködésre, gondolkodásra és cselekvésre késztet, ugyanakkor komplex személyiségformáló hatása van.
  • A játszmákon keresztül a gyermekek megtanulhatják, hogy hogyan elemezzenek egy helyzetet a fontosabb tényezőkre koncentrálva, miközben képesek kizárni a zavaró tényezőket. A sakk fejleszti az előrelátást, hiszen számba kell vennie a lehetséges lépéseket, és ki kell gondolnia, hogy ezek közül melyik lesz a legjobb.
  • A sakkjátékon keresztül kibontakozik a gyermekek személyisége és felismerhetővé válnak a gyermekek képességei.

NÉPTÁNC:

  • Kicsiknek és nagyoknak egyaránt ajánlani tudjuk
  • A közös énekléssel, mondókázással járó játékok által kialakul a szabálytudatuk, megtanulnak egymáshoz alkalmazkodni.
  • A nemzeti identitás megőrzése a nyelv művelésén túl, a mozgáskultúra megismerésével és megőrzésével is erősödik.
  • A különböző lépések, más és más tudajdonságot fekleszt:
  • - lépés: az egyenletes , határozott járás kialakítása, a határozott fellépés alapja lesz
  • - futás, ugrás:  a mozgásigény kielégítését segíti, növeli az izületek fejlesztését, az erőnlét és állóképességet fejleszti, reakció idők felgyorsulást segíti.
  • - forgás:  egyensúlyérzéket fejleszt, valamint a tájékozódást a térben.
  • -keringés: fejleszti a koncentrációt és a térhaszn álatot

Sóbarlang:

 

       

  • Immunrendszer erősítésére,
  • tüdő-, fül-orr-gégészeti betegségek kezelésére, 
  • légutak higiéniájának fenntartására, 
  • megfázás és vírusos betegségek megelőzésére, 
  • szív és érrendszeri zavarok kezelésére,
  • légúti allergia kivédésére (asztmára, bronchitisre, krupp és egyéb légúti probémák kezelésére).